Des millions de personnes
sont en difficulté économique.
Il existe des solutions
pour s’en sortir.

Des millions de personnes sont en difficulté économique.Il existe des solutions
pour s’en sortir.

Bon marché, les légumineuses ont plein d’atouts !

Lentilles, pois chiches, haricots secs… On les oublie souvent, et pourtant elles sont des alliées précieuses pour des menus colorés, équilibrés et économiques.

La courge pour tous les goûts !

En sucré ou en salé, en soupe ou en gratins, la courge, bon marché, est l’alliée cuisine de la saison.

Faites le plein de protéines, même sans viande

Notre corps a besoin chaque jour de protéines. Contrairement à ce que l’on pense, on ne les trouve pas que dans la viande. De nombreux aliments, beaucoup moins chers, en contiennent aussi.